手先、足先、頭頂にある、爪や髪というのは、生と死の境目であり、エネルギーの循環の出入口だと言えます。 身体の末端にある「髪」や「爪」を整えることで、エネルギーの流れがよくなって、健康的に、そして運気もアップして幸せになる流れができていく 自然美容の行き着く先は「エネルギー循環美容」に至ります。 お手入れをする、ということは、エネルギーの停滞を解く、詰まりをとるということ。 エネルギーがととのうことで美しく健康に、さらに自身が開花してゆきます。 エネルギーの滞りがなくなって、流れが良くなるということは、体でいうと水分や血液や気のめぐりが良くなって浄化力が高まり、老廃物や邪気がうまく排出され、健康で美しくなっていなっていくということ。 「爪」「髪」は老廃物であり、ここには邪気が排出される。 ほんの少し前までは生きる命であったものが、排泄されると老廃物となり、痛みも感じない角化されたものとなる。 そしてそれは切り落とされると、それまで命とつながっていたものが命から切り離され、「死」となる。 そんな境目を整えるということは、エネルギーの出入り口を整えると

エネルギーというとなんだか目に見えない、捉えどころのないものに思われるかもしれません。 ですが、エネルギーというのは目で見ることも、音で聞くことも、においで嗅ぐことも、味わいとして味わうことも、肌で感じることもできるものです。 現実に物質や物質間に流れているもので、このエネルギーの振動数によってモノ自体の姿や形や色や音となりそのありように違いがでてくる。 ヒトの目に見える可視光線、耳で聞こえる可聴域というのはあって、その範囲を超えると見えなく聞こえなくなるけれども、見えない光や音というのも皮膚は感知できるものです。 近代・現代では、データや数値や情報があまりにも重要視されてきたために、実際に肌感覚で感じるということが疎かにされてきたように思います。 「観察する」という視点・観点・感覚を常にいつも持ち続けることで、生き物として持っているその感性を開き、研ぎ澄ませていくことができます。 エネルギーというのはそれが動く動きのこと。 動きのことを表すその単位にされている「ヘルツ」(Hz)というのがあります。 ヘルツというのは1秒間に振動する振動数（周波数

おうち時間が長くなるここのところの状況ですが、 そんな時だからこそ、 おうち時間を楽しく充実させていくことで豊かでハッピーな人生へと導いていく おうち時間を充実させる自然療法のホームケアをおすすめしたいです。 現代は自然と文明が切り離されてしまっていて、なんだか自然を遠くに感じてしまいますが、身近なところでも目を向けてみると、道端に生えてる草だって、立派な薬草として私たちを助けてくれるものなんです。 人間も自然の一部として、長いこと自然と調和してこの地球で生きてきた。 そのつながりをもう一度しっかりと取り戻していつも季節や自然と調和して暮らせると、いつでもうまく自然の流れに乗っていけるはず。 気候や風土、季節によってもたらされる体調の変化など、環境による不調だったりって、その環境の植物たちが助けてくれるものなんです。 わたし達はこの地球に生きる自然の一部。 だから当然、自然界の影響を受けて生きています。 季節によって様々な変化を受けるのも、季節の不調を感じるのも、当たり前のこと。 時として「病気」や「症状」として現れる不調和も、大きく見れば調和に

「エネルギー」というと何かつかみどころのないもののように捉えられるかもしれません ですが、目に見えるものも見えないものもちゃんと実体のある物質です。 たとえば、水。水が一番目に見えるし触れるしわかりやすいですよね。 そして、空気。空気は水よりは目に見えず実態がつかみにくいけれど、でもちゃんと「ある」ものですよね。 そして、わたしの美容のジャンルは「自然循環美容」としています。 これというのは「エネルギーを整える」美容法なのです。 ■エネルギーの流れがよくなるとは？ 今日は、「エネルギーを整える」美容師として、特に、エネルギーの出入口である「末端」を整えることでエネルギーの流れがよくなって、健康的に、そして運気もアップして幸せになる流れができていく、ということについて書いてみたいと思います。 「末端」というのは手先、足先、頭頂のことです。 ここがとても重要なエネルギーの出入り口であるということをエネルギー整え師のわたしは強く言いたい。 エネルギーの停滞を解く、詰まりをとる鍵が手足のお手入れをする、要するに足のかかとをスベスベに、足の爪手の爪をきれい

オギャー！と生まれて、寿命を全うして死ぬまで、自分自身の人生を生きていくその上で、 本当にやらなきゃいけないこと、というのはずっと自分を見届けることですね。 人生を生きる、ということでは、それ以外にやることはないんだな、と思う。 「誰かから大切にされない」そんなお悩みを聞いていて、ずっと深掘っていくと、 そこには必ず自分を蔑ろにしている、後回しにしているということがあります。 前から気になっている身体の症状をごまかしながら過ごしている 伸びてきた白髪に気づいていない 肌のお手入れがおざなり 古い下着をつけている 鏡を見る時間が少ない、自分を見るのが嫌 自分のことは後回し・・・ そんなことが、必ず見つかってくる。 だからそれらを全部やって自分を満たしていくと、 人から大切にされないことに悩むことなんかなくなる。 自分で自分を満たせていたら、外側に求める必要なんかなくて、 人が自分を大切にしないということに目くじらなんか立てなくなるし、 自分を大切にできている人は、他人のことも同じように大切にできるので、みんなからも愛され大切にされる。 自分として生

「3年後には今よりも若返る」って言い切れる？ 「Yes！」言い切れます。 確かに、年々年齢は上がっていくのですが、 確実に、肌の調子、体調はよくなっていきます。 私の場合も、シミとか、乾燥によるシワとかは、ほんとうに３０代・４０代の頃の方がありましたし、目の下のクマにもそういえば悩んだな。 今は、日焼け止めも塗らず真夏の太陽の下で畑作業などしていても、 日に焼けても、季節が変われば鎮まります。そして、シミなんてできません。 ファンデーションつけないし、オーガニックのコントロールカラーのベースでほんのり顔色を明るくみせるくらいで、眉描いて目にラインひいて、て感じ。 正確には紫外線のダメージ受けても肌の新陳代謝により再生・回復すると、シミにはなりません。 そして、できてしまったシミだって消していけるのです。 シワだって、硬くなった筋肉をゆるめれば、しなやかになり肌に弾力が出て薄くなります。 ほうれい線も、そうです。 肌の回復力・自然治癒力が働くとそうなるということ。 この、体にもともと備わっている自然治癒力、その力を上げていくこと、 このことこそが、

本日5月13日 はオンラインダーチャ集会。 今の季節は歩けばふと、道端に可憐に咲くお花たちに目が止まります。 そしてそんな草花たちは実はとってもお役に立つ存在だったりするんですよ。 今日のダーチャ集会はそんなごく身近な草花たちのとっても役に立つお話です。 ■身近なハーブを暮らしに取り入れる そこら辺に生えてる草花たちが ・髪の毛を美しくしてくれたりとか ・更年期の症状を軽くしてくれたりとか ・男性にとって嬉しい効果をもたらしてくれたり ・免疫力を上げてくれたり ・感染症予防 ・美肌 ・抑うつ ・神経を安定させる などなどなど・・・なんですよ。 これらはちゃんとエビデンスの裏付けのあるお話です。 メディカルハーブという世界中で医療としても認められていること。 残念ながら、日本では医療という枠ではなく民間療法や家庭医学としての位置づけですが。。 こんなハーブのお話をしてくださるのはハーバリストでメディカルハーブコーディネーターの武井陽子さん。 武井陽子さんは、家庭品の企業にお勤めでいらっしゃいますが、 もともと自然が大好きで学生時代には紅茶にハマり茶

先日お客様に眉メイクレッスンをさせていただきました。 受けてくださったのは世界的に活躍されているアーティストの方で 以前アーティスト写真のヘアメイクをさせていただいた時に眉をとても気に入っていただいて、ご自分でも描けるようになりたい、とのことでレッスンを受けてくださいました。 眉には黄金バランスがあるのですが、それに加えて「時代の眉」というのがあります。 眉には感情や意思などが現れるので、その時代に求められる人物像のようなものがここで表現されるといってもいいんじゃないかとわたしは思ってます。 今の旬な眉は元気なヘルシー眉。 生命力にあふれ生き生きとしたイメージが時代に求められていると思う。 といってもバブルの頃のような太眉とはまた違います。 あの頃は、急激に女性の社会進出がもてはやされ、イケイケだった感じでしょうね。 女性も男と同等に！的な、「頑張れ！」といった感じが眉の相にひしひしと現れていましたね。 それに対して、今求められるのは自立をしているけれども、まるで「男のような」感じではなくて、柔らかで優しさのある生命力にあふれた感じかな。 199

最近、白髪に悩むお客様にお勧めしている、わたしのお気に入りのカラーリング方法があります。 それは、「グラデーションカラー＋ハイライト＋きれいなカラー」で白髪を染めるです。 今まで伸びてきた白髪の部分をきっちり染める、ということを繰り返して来られた方にはちょっとびっくりされるかもしれませんが、ところどころ「ブリーチ」をするんです。 ブリーチというのは「金髪」にするということです。 いやいや、ただ白髪を隠したいだけでそんな派手なことしたくて染めたいわけじゃない！ と思われる方でも大丈夫。 これは白髪に対して長期的に目立たなくさせる必殺技なんです。 派手なのに抵抗がある方でも、一旦は金髪になって驚かれるかもしれませんが、そこから重ねてカラーをしていきお好みの明度になりますので安心してください。 そして、一旦ブリーチした部分というのは時間と共にカラーが抜けていき、根本の白髪が伸びてくる頃にはいい感じにカラーが抜けて、ハイライトが浮き出てきて根元の白髪だけがくっきりと目立つ感じではなく、白髪があっても許せるような感じになります。 一旦入れたハイライトは長さ

わたしはベランダでプランターで「世界」を育てています。 育てています、というか育つのを観察しています。 最初はプランターに土を入れて野菜の種を蒔いてみたりしていたのですが、 そのうちに生えてくる雑草に興味が湧き始めました。 それというのも、大葉のタネを撒いた翌年、プランターというプランターで大葉がわんさか生えてきて、もうたくさんの大葉でサラダにしたりジェノベーゼにしたり、名いっぱい大葉を堪能し、その翌年も大葉がまたたくさん出てくるかと楽しみにしていたのですがその次の年は出て来ずに違う草がわんさか繁っていました。 そしてさらに次の年はまた違う草が出てくるのです。 なんかおもろ！って思ってずっと観察して見てみると、きっと土が育ってくるとともに植生が変わってくるのだ、と思いました。 そんな視点からコンポストを設えてみよう！とコンポストを始めました。 自分の観察の視点から見て、どうやったら土が心地よく呼吸しながら育っていくかを考えて、箱から自作して設えました。 そのコンポスト、わたしなりなのですが、一般的な土葬式（土の中に生ゴミを埋める）と違って風葬式

肌を育てるスキンケアというのは、自然治癒力を高めていくこと。 いつもいつも自然治癒力と言ってますが、 わたしの美容の視点はいつもそこにあります。 自然界に存在するすべては、自然と調和に向かう力が備わっていて、いつも放っておけばよくなろうとするものです。 自然なものことに携わる人はみなさんよく知っていることですが、そのカギとなるのはは微生物たちが元気で活性していること、 そして水や空気などのエネルギーが滞りなく流れていること。 人間の肌や身体で言うと常在菌とか善玉菌とか呼んでいるものたちがたくさんいて活性化していること、そして水（血液や体液、リンパ液）と空気（気）のめぐりが良いこと。 この状態に持っていってあげるケアのことをわたしは肌を育てるスキンケアといってずっとみなさんにお伝えし続けています。 過去記事のこちら全部自然治癒力を上げるためのこと書いてます。 よろしければお読みください。 肌力を育てるスキンケア① ~肌の成り立ちを知る~ 肌力を育てるスキンケア② ~しわ・たるみ 編~ 肌力を育てるスキンケア③ 自分にあった化粧品の選び方 肌力を育て

​ 自然治癒力というのは私たちの体に備わる、自らでよくなろうとする調和に向かう力であり、 この力が上がっていくことで、自然といつも美しく健康であり続け、さらには若返ることができる。 その自らで美しく健康になっていく「自然治癒力」は、自然の力、野草や薬草の癒しの力を借りて、引き上げていくことができるのです。 自然界のものにはそれぞれがこの世界で生きていくための生まれ持った性質がありますね。 たとえばひまわりの花なんて真夏のギラギラ太陽に向かって元気に咲いている。 真夏のギラギラ太陽の強烈な紫外線から身を守るのに長けているという性質を持ちます。 そのためひまわりのタネを感想させて煎って食したり、ひまわりの種のオイルのクリームなどは紫外線から肌を守ってくれるという効果をもたらしてくれます。 そんな風に、自然界のものたちの性質その力に助けてもらう。 自然界に生きるものたちそれらが持っている働きをケアに取り入れること。 サロンで行っている自然療法ってそういうことです。 野草・薬草のエキスを抽出したものを発酵させて作られた薬草ヒーリングシャンプー。 そして季

昨日は自分自身の美容メンテナンスデーでした。 ネイルにまつげを同時に銀座のプライベート個室でやってもらう贅沢にうっとり。 そして銀ぶらして、思わずキュン❣️ときた可愛いバッグを買っちゃいました。 女の子の幸せを大満喫しましたよ。 そんな１日の始まりは朝の素敵な歯磨きタイムからでした。 朝イチで、届いたのは、先日、オンラインダーチャ集会で鈴木佳美さんからお話を伺って早速注文したクレイ歯磨きー✨ 「Claysh」クレイッシュ 使ってみたら歯がツルツルになってびっくり‼️ 香りが贅沢にも天然ダマスクローズとミントの香りでゴージャスでいい気分になりましたよ。 使い続けると歯が白くきれいになっていくのがとても期待できる。 歯磨きタイムでこんなに気分が上がるなんて、幸せでした。 母なる地球の素晴らしい産物のクレイ。 歯磨きひとつでも、やはり心と体が喜ぶものを選びたいですね。 わたしは自然療法美容師として、自然由来のもので心と肌と体にパワーをくれるものを選んでいます。 自然のちからが肌を心を健やかな状態に導いてくれる。 他ではなかなか見つからないようなものたち

わたしの行うカットはコンサルティングのようなもの。​ 自分らしい美しさで自信を持って、いつも人生にインスピレーションを✨ 美容室にきてくださるみなさんにぜひこれをお持ち帰りいただきたい。 その想いで仕事をすることがわたしの仕事をするモチベーションとなっています。 この想いを軸に、日々美と癒しを提供する。 わたしが生まれて持って培ってきた能力でできること、それを世界に提供していく。 店名を決めるときに何気なく自分の名前の一文字を入れようと思ったのです。 わたしの由利眞代子の「眞」という字に込められている意味、 それは、まことの／本当の／自然のまま／本質 といったものです。 わたしはずっと、「みなさまの美しさは唯一無二のその人そのもの」という考えで美を提供していたつもりでしたので、「ああ、これがわたしの役割なのかもな」と、「real-a」という店名をつけました。 尾っぽにつけた a は「たったひとつの」「ひとりの」「あなたのためだけの」という意味を込めています。 わたしの美容師としての経歴のスタートには自然療法を学ぶということがたまたまであったのです

代官山という街がほんとに大好きです。 代官山のどういうところが好きなのかっていうと、 ・高台にあるので空気がよくて「気がいい」ところ ・都会でありながら静かで落ち着いた雰囲気がある。 ・とにかく都会でありながら、大きな木がたくさん元気で存在していること 本当にいつもいてとても気持ちがいいんです。 この大きな樹々たちが元気なままで、ずっと残っていくことを願っています。 そんな気持ちのいい代官山ですが、今の初夏の新緑がとてもきれいです。 そして花がたくさん咲いていて、蝶やミツバチも飛び交っています。 お花にニホンミツバチがいるのを見てとても嬉しくなります。 サロンにいらしたらぜひぜひ代官山のこのゆる〜っとした心地よさを味わって帰ってくださいね。 そこは自然療法のリトリートサロン。 ナチュラルヒーリングサロンとして、ゲストハウスとして宿泊・滞在もしていただけるそんな場所。 シェアサロンとして、自然療法を行うセラピストさんたちにここで好きな施術を自然の恵みのなかで行ってもらうことができます。 お庭にはハーブガーデンを設え、必要なハーブをその場で摘み施術を

土地と周辺環境を育むこととして畑をやる。 ダーチャの畑開きにあたって、土地のオーナーである土中環境の高田さんから 土地の取扱説明を受けました。 畑を開墾するという時に、その畑の区画の中だけのことをやるのではなくて そのまわりの環境がどんどん良くなっていくことをやっていくと いずれその畑は大きな収益を生むイヤシロチとなる。 自然界の循環システムの深い学びがぎっしりと詰まった楽しい時間でした。 ■究極の家庭菜園 まず作物ありきではない。 好きな作物の収穫を優先しようというのではなくて 土地がまわりの環境ごと十分に育ったなら、いろんな作物がよく育つ喜びは後からついてくる。 私たちがやるのはそこに集う人も含めた土地一体、そのフィールドごと癒され豊かになっていくこと。 りんごが好きだからりんごを植えよう！というのではなくて それは土地が豊かに育ってからやること。 自然界は見事な分業システムから成り立っている。 そこにそれが存在するのがちょうどいいもの達が適材適所に存在し、 それぞれのかけがえのない役割を担っている。 高田さんから土地のトリセツを聞いて、 土

いよいよダーチャの畑開きをしました。 ダーチャをつくることは環境を改善し土地を育てることになる。 ダーチャにおいて畑開きをするということが、その土地をよくしていく、育てていくためのひとつのきっかけ作りになります。 ただ畑の畝・畔を設えていくということだけではなくて、そこの土地がよく育っていくようにと設えていく。 ただ生産を目的とするためだけだと、作土という考えで数十センチの耕す深さの土のことだけを考えるのでしょう。 でも、土地を育てていくという視点では、そういう作土という考えではなくて、その下の大地や畑の周りの環境と一体に繋がって設えていく。 周りの環境や畑の下の大地の部分を切り離して考えるのではないということ。 周りの環境を見てみれば、土地はコンクリートで遮断され、降った雨水は「排水」という考えでその土地に染み込むことなく集められ流されていってる。 水脈が分断された土地の環境では、降った雨は大地の水脈にまで届くことなくその場に留まってしまう。 たとえ周りがコンクリートに遮断されていたとしても、そこの土地に息を吹き込むということはできるんです。

さて、かねてより準備を進めてまいりました、「ゆるりダーチャリゾート」がいよいよ畑開きからスタートして参ります。 今建設中の小屋が出来上がり次第、ダーチャリゾートの母家の改装に入るのですが、 小屋の完成まではもうあと一歩、ゴルデンウィーク明けには完成か⁉︎ といったところ。 もうその小屋の完成を待たずしての畑開きです。 なぜならば、季節は待ってくれません。ですので、もう始まっている自然界の今シーズンを、ダーチャリゾートのシーズン1年目としてみんなで楽しみながら一緒につくっていきます。 シーズンという季節の移り変わりの中で自然とともに出来上がっていくというのが、私たちの「ゆるり」のコンセプトにはとても合っているな、と思っています。 「ゆるりすと」のみなさんと、これからシーズンを通して一緒にいいダーチャをつくっていきます。 どんなダーチャリゾートになっていくでしょうか、楽しみです。 ４・１７がその畑開きの日なのですが、最初はコアとなるメンバーで始めていきます。 「ダーチャをつくる」ということは、その土地をよくしていくこと、育てていくことになります。 そ

春の日差しがキラキラと眩い季節となってきました。 ここのところ、自分自身の持つ意識の破壊と構築を続けていて、自分の潜在意識の大掃除と再構築を自分と向き合い続けていました。 そうしたら、なんとブログが書けなくなってしまっておりました。 約１０日間も自分の潜在意識にあるいろいろな思い込みと向き合って、わたしが持ってる思い込みで要らないものを手放すこと、その中でも強い信念として深く刻まれているものは何層にも深く存在していて、それを何度も何度も深掘りをしていくうちに、ようやく軽くなってきたように感じています。 自分の深い潜在意識と向き合うことは、自分のネガティブと向き合うことで、大変に苦しいものでありますが、でもそれをなきものにして上辺のポジティブでやり過ごしては、またことあるごとにそれがまた浮かんできてそのとらわれからは脱することができないままです。 自分の今までから脱するということは、このネガティブに必ず向き合わなければならない。 いい気分を選ぶだけでは、ごまかせない、自分の中にある自分を狭い世界に留めておこうとする古い観念。 そんな強固にしみ付いて

潜在意識のデトックスを続ける。 湧いてくる感情は自分を知るきっかけ。 いい気分になる感情、気分がモヤッとする感情、そのどちらもかけがえのない感情だけど、ついつい良い悪い、正解不正解に分ける癖が長年の教育により私たちにはついているので、良い気分はいいけれども、悪い気分は無視したり蓋したりしてしまいます。 悪い気分になった時は気分転換して良い気分になるのも良いけれど、ちょっと向き合ってデトックスする機会にすると、自分の生活が変わるきっかけになる。 嫌な気分になった時は、実は自分をより深く知るきっかけで、この嫌な気分を無視しないことこそが自分が自分を大切にすることであり、そうすると自分との結びつきを強くしていき、自信（自分との信頼関係）へとつながることになるのですよね。 自分と向き合う時間は結構大変です。苦しさを感じる時間でもあります。 コンフォートゾーンという心理学などでよく使われる言葉がありますね。 それは、ストレスなく不安にならずに済む、慣れ親しんだ行動の範囲。 ここから出ると「不快」を感じるため、常にここに留まろうとするように意識は働きます。