ゆるりリラックス〜。 日常から離れて、自然に囲まれた静かな場所で、ゆったりとした穏やかな時間を過ごすことをリトリートといいます。 毎日たくさんの情報溢れる社会の中で忙しく生きる現代人にとって、 たまには、めまぐるしい喧噪の日常から離れ、いろんな重たい物を降ろして、何もかも忘...

「春を愛でて食す」 ランチ をいただきました。 立春を過ぎて自然界も動き出し、それとともに私たちの体も春の動きを始めているように感じます。 冬の間に溜め込んだ毒を出す動きが始まっていると感じます。 わたしは昨日からデトックスが始まっているのを自覚しました。...

メニューに加わった、音叉リフトアップスパセルフケア講座をご受講いただきました。 わたしがサロンで施術している、音叉を使ったリフトアップスパ。 講座にして教えて欲しいとの声をいただくようになり、 自分でまたは人に施術できるようにと組み立てました。...

なぜ生きているのかと問われたら、わたしは地球と調和した人間社会の実現のために、そのつなぎ役という役割のためと答える。 すいませんね、いきなり話が壮大で。 はい、立派立派、いいこと言ってますね、ってあしらわれてもいい。 でも、本当にそう思ってる。...

やりたいことのためにやりたくないことをやる。 このことを実はわたしは高校を卒業した１８歳のとき、初めて入店した理美容のサロンの新入社員研修で学んでいたことを近ごろ思い出しています。 その時は、感動はしたものの、なんだか古臭いことだな、と決して自分ごととしては受け止めず、すっ...

昨日はゆるり自然循環生活のコンポスト部の手作りコンポスト動画を撮りました。 ホームセンターに行って材料を買い、そのホームセンターの工作室で作りました。 わたしが住んでいる都心にはホームセンターがありません。 根っからの D I Y...

感情の周波数は22段階。 ⒈ 喜び、自由、愛、感謝 ⒉ 情熱 ⒊ 興奮、幸福感 ⒋ポジティブな信念 ⒌ 楽観 ⒍ 希望 ⒎ 満足 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 ⒏ 退屈 ⒐ 悲観 10. 不満、イライラ 11. 圧迫感 12. 落胆 13. 疑念 14. 心配 15....

きっと人生で一番やりたいこととやりたくないことはセットだ。 何かやりたいことがあるときそれをやるのにやりたくないことも一緒についてくる。 何かをするとき、それまでの経験だけで、知識だけで、それでことにあたろうとすることは、自分のそれまでのパターンの範疇で物事を展開していくと...

わたしの冬眠がそろそろと明けようとしてきています。 ここ最近、朝のルーティンもさっとスムーズに終えることができ、１日をはじめるスタートが早くなってきました。 今日はサロンの仕事の前にいろいろと済ませないといけない用事が立て込んでいて、朝から大忙しだったのです。...

今朝は、丁寧に過ごす１日にしようと、心がけてみようと思った。 片手ですることを両手を添えてやってみるとか、そんなこと。 わたしはとってもめんどくさがりなのです。 これをどうにかしないと、何もかもめんどくさがってたら、何もなし得ることなんてできないよなあ。...

願ったこと、こうであったらいいな、ということは実はすでに手にしている。 それを思った時点でそれを手にしているのと同じこと。 そこを信じて疑わなければ、それはもうすでにあるということ。 疑いがあるとき、それはいつまで経っても決して手に入らない。...

自分のことを自分がいちばんに認めてあげる。 自分のことを自分がいちばん好きでいてあげる。 たとえ誰にも認められなくても、たとえ世界中が敵になったとしても。 たとえ世界中の人から嫌われても自分のことを見捨てない。 いちばんの理解者でい続ける。。...

わたしがサロンで施術している、音叉を使ったリフトアップスパ。 これは医療ではありませんが、でもこれからの時代は医療の分野もこういった「波動療法」がどんどん注目されていくのではないかと思います。 フラワーエッセンスやホメオパシーなど、日本では医療としては認可されていないものも...

今朝は久しぶりに雨。 このところのおこもりムードに加えてこんな雨など降られたら、もう、籠るしかないな、と思うところだけれど、今日は朝から用があって出ています。 この後の用事は雨だからということでなしになったので、ふと時間が空いて、...

いつもいつも今。 今という瞬間が目の前にあるだけ。 その今という瞬間にいかにフラットでいられるか。。 過去を重ねず、未来をはからず。 ただ目の前には今があるだけ。 今、目の前にいる人の今をただフラットに見る。 今、目の前にある現象をただフラットに見る。...

朝はしゃきっと起きられない、なんとなく気持ちも晴れず、身体もなんだか本調子ではない、、、 朝一番、「布団から出たくない」に始まって、外を見てみれば「寒そう〜、出たくない」 そうだよ、出たくないんですよ。要するに「こもりたい」んですよね〜。...

わたしはもともと、自分が話すよりも人の話を聞くのが得意だ。 それでよく人からいろいろな話を打ち明けられたり、相談されることが多い。 この能力を活かしたいと思って、何度か傾聴講座というものに通って学んでもきた。 人の話を聞くと、話した人は自分の内側が整理されるし、自分自身をよ...

昨日はダーチャ小屋づくりの「竹小舞と土壁塗り」でした。 昨年１０月２８日から始まった小屋づくり→ 日本のいにしえの建築土木は御神事 １２月５日には棟出しができ無事上棟式も済ませ→ 上棟式 いよいよ竹小舞と土壁づくり＆塗りへと進んできました。 竹小舞ってなに？？？...

今、世の中は、情報が錯綜している。 これがいい、あれがいい、誰々が言ってた、実はこうだよ、風の時代だよ、新月だよ、満月だよ、それ陰謀だよ、いやそれ陰謀論だよ、、、 などと情報が飛び交い錯綜しています。 そんな中、本当の本当に信じられるのは自分の「感覚」なのだと思います。...

昨日はオンラインダーチャ集会でした。 素晴らしい循環世界を作って育てている、心育（こはぐ）というコミュニティを運営している、トニーさんこと、長谷 享さんのお話でした。 「衣（医）・食・住・エネルギーの自給」を創る活動として、CSA「地域支援型農業」を実践して、見事に循環社会...