■自分を信じる心でいる
どんなときもわたしはわたしを理解する。
どんなときもわたしはわたしを大好きでいる。
どんなときもわたしはわたしを見捨てない。
どんなときもわたしはわたしを置いてけぼりにしない。
どんなときもわたしはわたしをわたしの真ん中に座らせる。
■ぜんぶ自分
この世界はぜーんぶ自分でできているんだ。
ぜんぶ自分の鏡なの。
なにか気に入らないものが見えているとしたら、
それも自分自身のうつし絵なんだよ。
向こうに相手はいないんだよ。
ぜーんぶこっち。
山を見ても自分
川を見ても自分
人を見ても自分
見えているものが美しい？
だとしたらそれはよかった。。
この世は現世（うつしよ）
被害者の意識でいる限り、ずーっと被害者のままなんだよ。
罪悪感を持っている限り、ずーっと罪人なんだよ。
被害者の意識でいると加害者が現れてあなたは被害者となる。
罪悪感を持っていると罪を犯すことになる。
自分を被害者に仕立て上げないで。
自分を罪人に仕立て上げないで。
■どんな自分もOK、大丈夫
こんな自分はダメだ、って思わないでください。
こんなだけど、こんな自分でOK。
こんなだけど、こんなでも大丈夫。生きてる。
こんなだけど、こんなでも大好き。存在するだけでありがとう。
ダメなことなんて何にもないのだよ、ほんとうは。
自分を責めたりしないでください。
もしもダメだな…って思ってしまったら
そんな時は自分に言ってあげて
「いいねん、いいねん」って。
お父さん、お母さん、わたしを産んでくれてありがとう。
これからもこの身で一緒に生きていこうね。いろんなところに一緒に行こうね。連れていってあげるね。
神様、こんなに素晴らしいわたしをこの世に現してくれてありがとう。
みんな大好きです。
２０２０年 ７月 ２１日 朝
自分との約束 由利眞代子
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循環する自然と調和して生きる。
「ゆるり循環生活」という生き方を実践しようと活動しています。
循環する自然とともに栽培する田んぼで学ぶ、農的な暮らし
そして、
関わる土地を、土中環境を整えて健全なパワーある土地に、そして森を育て次世代へと繋ぐ
自然の循環に沿った暮らしを日常に。
ゆるり循環生活コミュニティ https://relaeco.fun/
地球とともに生きる循環の世界へ。。
コミュニティの活動を発信しています。
Yuri Mayoko 自然療法美容師です。
代官山のアーユルヴェーダサロンでサロン活動しています。
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