自分との約束




■自分を信じる心でいる


どんなときもわたしはわたしを理解する。


どんなときもわたしはわたしを大好きでいる。


どんなときもわたしはわたしを見捨てない。


どんなときもわたしはわたしを置いてけぼりにしない。


どんなときもわたしはわたしをわたしの真ん中に座らせる。



■ぜんぶ自分


この世界はぜーんぶ自分でできているんだ。


ぜんぶ自分の鏡なの。


なにか気に入らないものが見えているとしたら、


それも自分自身のうつし絵なんだよ。


向こうに相手はいないんだよ。


ぜーんぶこっち。


山を見ても自分


川を見ても自分


人を見ても自分


見えているものが美しい?


だとしたらそれはよかった。。



この世は現世(うつしよ)


被害者の意識でいる限り、ずーっと被害者のままなんだよ。


罪悪感を持っている限り、ずーっと罪人なんだよ。


被害者の意識でいると加害者が現れてあなたは被害者となる。


罪悪感を持っていると罪を犯すことになる。


自分を被害者に仕立て上げないで。


自分を罪人に仕立て上げないで。




■どんな自分もOK、大丈夫


こんな自分はダメだ、って思わないでください。


こんなだけど、こんな自分でOK。


こんなだけど、こんなでも大丈夫。生きてる。


こんなだけど、こんなでも大好き。存在するだけでありがとう。






ダメなことなんて何にもないのだよ、ほんとうは。


自分を責めたりしないでください。


もしもダメだな…って思ってしまったら


そんな時は自分に言ってあげて


「いいねん、いいねん」って。





お父さん、お母さん、わたしを産んでくれてありがとう。


これからもこの身で一緒に生きていこうね。いろんなところに一緒に行こうね。連れていってあげるね。


神様、こんなに素晴らしいわたしをこの世に現してくれてありがとう。


みんな大好きです。




2020年 7月 21日 朝  

自分との約束 由利眞代子




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循環する自然と調和して生きる。

「ゆるり循環生活」という生き方を実践しようと活動しています。


循環する自然とともに栽培する田んぼで学ぶ、農的な暮らし

そして、

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Yuri Mayoko 自然療法美容師です。

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